Йога от выпадения волос и облысения: комплекс асан

Состояние волос напрямую зависит от общего состояния организма. Основными причинами выпадения волос и зачастую облысения являются стресс, гормональные нарушения, нерациональное питание, болезни, прием лекарственных препаратов, окрашивание волос, генетическая предрасположенность, курение и т.д.
Йога и медитация способствуют прекращению выпадения волос, однако благотворно влияя не только изолированно на волосы, но и на здоровье организма в целом. Предлагаем специально составленный комплекс асан, которые способствуют улучшению кровообращения в области головы, питанию волос, их росту и укреплению. Регулярное выполнение комплекса существенно оздоровит волосы, и уже через некоторое время вы сможете констатировать первые положительные результаты. Разумеется, не стоит забывать и о прочих терапевтических мерах, таких как правильное питание, косметические процедуры и общее оздоровление организма. Длительность пребывания в каждой из описанных асан — 5-10 медленных, глубоких размеренных вдохов и выдохов. Повторять асаны можно желаемое количество раз, но минимум 2.
1. Адхо мукха шавасана
Или собака мордой вниз, стимулирует циркуляцию крови в области головы, благотворно влияет на состояние носоглотки и носовых пазух, прочищает их и в целом полезна при простудах и болезнях верхних дыхательных путей. Снимает напряжение после длительной умственной работы, прочищает мозг, помогает справиться с депрессией и бессонницей.Adho Mukha Shavasana ot vypadeniya volos12. Уттанасана
Помогает избавиться от усталости и вялости. Помимо благотворного влияние на здоровье волос, невероятно полезна для женщин в период менопаузы. Также эта асана улучшает пищеварение.yoga pomogaet ot zaporov63. Ваджрасана
Или поза алмаза. В отличие от других асан, ее можно выполнять в любом состоянии, даже непосредственно после приема пищи. Она помогает в лечение дисфункций мочеполовой системы, способствует снижению веса и улучшает пищеварение, а также устраняет газообразование и вздутие живота.vadzhrasana pomogaet pri vypadenii volos4. Апанасана
Эта асана регулирует движение праны в пищеварительном тракте, способствуя очищению организма и выведению токсинов. Она очищает ум, снимает последствия стрессового состояния и избавляет от запоров.yoga pomogaet ot zaporov115. Паванмуктасана
Избавляет от метеоризма, газообразования и улучшает пищеварение. Способствует избавлению от жировых отложений в области живота и ягодиц.yoga pomogaet ot zaporov106. Сарвангасана
Оздоравливает щитовидную железу, которая во многом определяет здоровье не только волос, но и многих других подсистем организма. Также благотворно воздействует на органы дыхания, пищеварения, мочеполовые органы и нервную систему.sarvangasana ot vypadeniya volos



  • Twitter
  • Facebook
  • Google +1
  • Email

Еще больше интересных статей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>