Вкусные диетические куриные котлеты со сливочным сыром

Незатейливое, очень простое и быстрое в приготовлении диетическое блюдо, которое, впрочем, порадует, не только блюдущих свою фигуру. Особый «шик» ему придает соевый соус.dieticheskie kurinye kotletyИнгредиенты:
- 400 г куриного фарша
- 3 чайные ложки соевого соуса
- 2 чайные ложки крахмала
- соль и перец по вкусу, плюс, по желанию, ваши любимые приправы к курице
- 160 г мягкого сливочного сыра
Способ приготовления:
1. Фарш приправить по рецепту, добавив соль, перец, приправы и соевый соус. Размять. В конце добавить сливочный сыр и еще раз перемешать до однородности.
2. На сковороде разогреть на среднем огне небольшое количество растительного масла. Ложкой выложить небольшие порции фарша и поджарить с двух сторон до румяной корочки. Вот и все. Подавать котлетки с отварным рисом, соевым соусом и салатом из свежих овощей.


  • Twitter
  • Facebook
  • Google +1
  • Email1

Еще больше интересных статей

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>