Льняное масло: противопоказания и опасные побочные эффекты

В последнее время интернет буквально пестрит статьями о пользе употребления льняного масла, живописно расписывающими все преимущества этой чуть ли не волшебной оздоровительной методики. Впечатлившись длинным списком всех положительных (в некоторых случаях преувеличенных) эффектов, многие очертя голову начинают активно внедрять в жизнь очередное новомодное веяние. К сожалению, при таком однобоком подходе за кадром остаются научные данные, которые свидетельствуют о ряде весьма опасных для здоровья последствиях. Любое вещество, будь оно искусственного или натурального происхождения обладает целым комплексом свойств, которые необходимо учитывать. Некоторые субстанции оказывают более мягкое воздействие, другие же содержат чрезвычайно активные компоненты, которые попадая в наш организм, способны вызвать череду радикальных изменений, как положительных, так и очень опасных.
Данная статья будет посвящена как раз тем аспектам употребления льняного масла, о которых некоторые авторы статей, красноречиво повествующие о его достоинствах, по каким бы то ни было причинам не упоминают, но о которых просто необходимо знать, даже прежде, чем о достоинствах, чтобы не нанести здоровью непоправимый вред и не столкнуться с очень серьезными проблемами.http://femiana.ruИтак, льняное масло снискало в последнее время славу ценного источника жирных омега-3 кислот, которые нейтрализуют не очень полезные омега-6 кислоты, прочно обосновавшиеся в рационе современного человека. Несмотря на броскую рекламу, наука говорит о том, что льняное масло не самый лучший источник жирных омега-3 кислот.

Жирные омега-3 кислоты
Во-первых жирные омега-3 кислоты, присутствующие в льняном масле, являются альфа-линолиевой кислотой. Она представляет собой омега-3 кислоту с короткой цепью углеродных атомов, которая отнюдь не обладает теми же самими действительно мощными свойствами, как жирные кислоты с длинными цепями — докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA), которые присутствуют в рыбьем жире. Во-вторых, попадая в организм, альфа-линолиевая кислота конвертируется в кислоты DHA и EPA, однако с такой низкой скоростью и в таком незначительном объеме, что ее употребление просто не имеет смысла. В жирной рыбе или в рыбьем жире эти кислоты содержаться в большом количестве, поэтому организму нет необходимости тратить ресурсы на их синтез. Именно поэтому, рыбий жир является гораздо более ценным источником жирных омега-3 кислот, чем льняное масло.
Риск кровотечений
Как известно льняное масло обладает кроворазжижающим действием и замедляет процесс образования тромбов. Однако данный факт может представлять опасность для лиц с нарушением свертываемости крови. Кроме того, прием льняного масла повышает риск тяжелого кровотечения во время и после различных хирургических операций. Поэтому, если вам предстоят подобные манипуляции, прекратите прием льняного масла по крайней мере за две недели.
Противопоказано беременным женщинам
Прием льняного масла категорически противопоказан во время беременности, поскольку повышает риск преждевременных родов, особенно при употреблении в последние шесть месяцев беременности.
Аллергические реакции
Прием льняного масла может вызвать тяжелые аллергические реакции: зуд, покраснение, раздражение, отеки, затрудненное дыхание, сопровождаемое сипом и затрудненное проглатывание. При малейших симптомах незамедлительно обратитесь к специалисту и прекратите прием льняного масла.
Серьезные гормональные нарушения и риск возникновения рака
Льняное семя содержит фитоэстрогены – химическое вещество растительного происхождения, которое попадая в организм, ведет себя подобно эстрогенам. И по аналогии с естественными гормонами может провоцировать, например, у мужчин феминизацию внешнего вида (образование «женоподобной груди») и снижение репродуктивных функций!
Подобно эстрогену, льняное масло, в силу вышеупомянутого химического состава, может создавать предпосылки возникновения тех видов рака, которые вызваны повышенным уровнем эстрогена – большинство онкологических заболеваний половых органов, и прежде всего рака груди! Если немалое количество женщин зрелого возраста, вступивших в период менопаузы (когда наблюдается как раз снижение уровня эстрогенов в крови), с восторгом повествуют о чудесных результатах, связанных с употреблением льняного масла, не спешите тут же опробовать методику на себе! Ведь если в организме уже присутствует даже малейший гормональный дисбаланс, особенно связанный с избытком эстрогенов или так называемым эстрогенным доминированием, или же есть наследственная предрасположенность онкологии молочных желез, воздержитесь от применения льняного масла! Это только усугубит предпосылки и может привести к самым плачевным последствиям. Ведь цель профилактических мероприятий в данном контексте именно в снижении уровня эстрогена. То же относится и к любым другим препаратам и растительным средствам, которые содержат эстрогены.
Не умаляя всех достоинств льняного масла, хотелось бы еще раз призвать к трезвому и взвешенному подходу к любым оздоровительным методикам, и учету всех факторов и предпосылок, прежде, чем вы начнете активно практиковать ту или иную схему, включая прием различных средств.


  • Twitter
  • Facebook
  • Google +1
  • Email

Еще больше интересных статей

2 комментария к статье

  1. Катерина says:

    Спасибо за статью, всегда полезно узнать не только о плюсах, но и о минусах продукта. Единственное, что неприятно бросилось в глаза «не умоляя», кого и о чём вы не умоляете? Даже в самой полезной статье приятно было бы видеть грамотное употребление и написание слов.

    • Катерина, спасибо за отзыв, но еще большая благодарность — за указание на орфографическую ошибку! Она исправлена. Искренне приносим извинения, такое действительно не должно иметь место. Стараемся соблюдать чистоту стиля и орфографии, но, бывает, проскакивает.

  2. Ольга says:

    Здравствуйте!
    Очень интересно было почитать Вашу статью, спасибо:)
    Но вот все-таки у меня есть несколько вопросов к написанному.
    При упоминании фитоэстрогенов в льняном масле, вы пишете о них как о химическом веществе, которое ведет себя в организме как и эстрогены и при повышенном уровне последних могут привести к кране негативным результатам. Насколько я знаю, фитоэстрогены впринципе действуют в ином направлении: если эстрогенов слишком много, фитоэстрогены снижают чрезмерную выработку собственных гормонов, так как они борются за рецепторы клеток и отвлекают на себя внимание. Что впринципе предотвращает рак груди. Да и вообще фитоэстрогены помогают стабилизировать соотношение эстрогена женщины.Фитоэстрогены в женском организме не ведут себя подобно эстрогенам, так как их действие во много раз слабее.
    Хотелося бы узнать источник информации о негативном действии фитоэстрогенов при повышенном уровне эстрогенов. И как вы видите во всехх источниках информации встречала иное трактование влияния фитоэстрогенов на организм.

    • Ольга спасибо за отзыв! Во-первых, необходимо подчеркнуть, что ни одно научное исследование пока со 100% точностью не подтвердило радикально положительный или отрицательный эффект фитоэстрогенов. Эта статья написана на основе ознакомления с отчетами различных исследовательских лабораторий, в том числе, на основе материалов исследования Американской Академии лечебного питания. То воздействие фитоэстрогенов, о котором пишите Вы, ученые наблюли в организме женщин постклиматического возраста (когда выработка собственных эстрогенов уже значительно снижена). Употребление, в частностности, льняного масла в этот возрастной период способствует синтезу менее активной разновидности эстрогенов. Это по мнению исследователей как раз и снижает риск развития рака молочной железы или других видов онкологических заболеваний, вызванных гормональной дисфункцией. Несмотря на столь обнадеживающие результаты, ученые все-таки настоятельно предостерегают от активного употребления льняного масла людей с высокой степенью риска возникновения окологии (наследственность) или имеющих злокачественные заболевания. Оно ни в коем случае не должно приниматься в качестве постоянной пищевой добавки. Допустимая норма — не более 1-2 столовых ложек в день периодически, но не регулярно. Ибо, повторюсь, все тонкости поведения фитоэстрогенов в организме до конца не изучены. Наша статья как раз и призвана обратить внимание на потенциальные риски. И они относятся не только к онкологии.

  3. валентина says:

    здравствуйте. прочитав ваши отзывы о  фитоэстрогенах позвольте спросить и конечно очень хочется ответа. А если  в организме гиперандрогения  то может ли льняное масло улучшить ситуацию в пользу эстрогенов. Я понимаию так- норма эстрогенов понижает андрогены в женском  организме.

    • Валентина, в комплексе с другими средствами оно может улучшить ситуацию. Другой вопрос, что это комплекс мер и наряду с маслом необходимы другие средства — травы с антиандрогенными свойствами, изменение рациона питания, следить за достаточным поступление в организм витаминов и микроэлементов. Это очень кропотливый и достаточно долговременный процесс, но улучшить ситуацию возможно. 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>