Лимфодренаж в домашних условиях с помощью травяных напитков

limfodrenazh v domashnih usloviyah antitsellyulitnyj chajЦеллюлит, который доставляет немало огорчений женщинам, является комплексной проблемой. Поэтому и подходить к ней нужно со всех сторон. Ни одна мера изолированно не даст хорошего и стойкого результата. Появление «апельсиновой корки» на проблемных участках обусловлено рядом факторов. Причем питание играет не самую основную роль, хотя и довольно важную. Излишне будет распространяться обо всех особенностях рационального питания, которого необходимо придерживаться, если вы решили всерьез избавиться от целлюлита. В меню должны преобладать натуральные цельные продукты, сырые овощи и фрукты. Потребление чистой воды должно быть не меньше 8 стаканов в день. Не стоит злоупотреблять кофеиносодержащими напитками и тем более алкоголем, который будет сводить все ваши усилия по борьбе с целлюлитом на нет.
Совершенно немыслима антицеллюлитная программа и без адекватной физической нагрузки. При этом она должна носить разносторонний характер и включать в себя как кардиоупражнения (аэробные), так и силовые упражнения, способствующие поддержанию мышечной масса. Как известно, чем больше объем мышечной массы по отношению к жировой ткани, тем интенсивнее в организме обмен веществ, и тем шустрее он сжигает калории даже в спокойном состоянии.
Но в первую очередь целлюлит – это следствие зашлакованности организма и нарушения лимфотока. Именно токсины и шлаки, которые охотнее всего откладываются в жировой ткани, способствуют ее разрастанию и появлению апельсиновой корки. Они вызывают локальные отеки тканей, в которых застаивается лимфа вместе со всеми отходами. В идеале они должны быстро вымываться из организма. Но при нарушенном лимфотоке все эти «сокровища» складируются в так называемых депо. Поэтому в купе с вышеназванными мерами необходимо регулярно, а лучше каждый день выполнять антицеллюлитный массаж проблемных участков, периодически делать сухое растирание щеткой и восстановить лимфоток. Обязательным пунктом программы должен быть и лимфодренажный массаж. Разумеется, если позволяют средства, сеансы ручного или аппаратного лимфодренажного массажа можно пройти в косметическом салоне. Можно освоить базовые приемы такого массаж и самостоятельно. А в дополнении к массажу тела необходимо, особенно на первых этапах, помочь организму специальными травяными напитками. Ряд растений содержит биологически активные вещества, которые способствуют очищению лимфы, нормализации лимфотока и выведению из организма токсинов и шлаков. Лимфодренаж в домашних условиях растительными средствами не только поможет избавиться от целлюлита, но и улучшит общее состояние организма, очистит кожу, придаст ей свежий и сияющий вид, избавит от отеков и нормализует уровень холестерина в крови.
Итак, приводим несколько рецептов лимфодренажных напитков, которые вы можете чередовать.
Лимфодренажный чай I
Ингредиенты на 1 порцию:
- 1 чайная ложка меда
- 1 столовая ложка сушеной мяты
- 2 столовые ложки листьев подорожника
Способ приготовления:
Сушеные подорожник и мяту залить кипятком. Накрыть емкость крышкой и дать напитку настояться минут 10-15. Дать ему остыть до комнатной температуры, добавить мед и можно пить. Достаточно двух небольших чашек в день.
Лимфодренажный напиток II
Этот напиток способствует очищению кровеносных сосудов, расщеплению жиров и выведению их из организма.
Ингредиенты на 1 порцию:
- 2 столовые ложки сушеных листьев брусники
- половинка чайной ложки меда
- 2 чайные ложки клюквенного сока без сахара
Способ приготовления:
Сушеные листья брусники сложить в эмалированную емкость, залить стаканом кипятка и кипятить на медленном огне 25 минут. Снять с плиты. Дать немного остыть и процедит. Разбавить полученный концентрат чистой водой до объема 500 мл. Пить небольшими порциями в течение дня, при желании подсластив половинкой чайной ложки меда.
Лимфодренажный напиток III
Этот вкусный и полезный лимфодренажный чай способствует активному очищению крови и лимфы, а также вымыванию токсинов и шлаков из тканей и клеток.
Ингредиенты на 1 порцию:
- 4 ломтика сушеных яблок
- 2 столовые ложки сушеных листьев смородины
- 1 чайная ложка меда или шиповникового сиропа
- пара щепоток молотой корицы
Способ приготовления:
Сложить все ингредиенты для чая кроме меда (или сиропа шиповника) в емкость и залить кипятком. Накрыть крышкой и дать напитку настояться 10-15 минут. Остудить чай до комнатной температуры, добавить мед или сироп и можно пить.


  • Twitter
  • Facebook
  • Google +1
  • Email

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>