Вся правда о гормонозаместительной терапии, как облегчить симптомы климакса естественными методами

kak oblegchit simptomy klimaksa gormonozamestitelnaya terapiya3Данная статья будет полезна не только тем женщинам, которые вступили в период климакса, но и женщинам любого возраста. Представленная информация поможет подойти к менопаузе подготовленно и избежать многих дискомфортных симптомов и проблем со здоровьем.

Гормонозаместительная терапия (ГЗТ) является одной из самых актуальных тем в современной медицине. В том числе потому, что она обещает избавление от дискомфортных симптомов менопаузы и замедление процесса старения женщин, вступивших в этот период жизни.
Однако это комплексная и сложная тема, в которой все не так однозначно. Гормонозаместительная терапия таит немало подводных камней, особенно если женщина прибегает к приему искусственных гормональных препаратов.
Во-первых, необходимо понимать, что климакс это не болезнь, от которой нужно лечиться (хотя существует довольно устойчивое мнение). Это нормальный и естественный процесс, неизбежно наступающий в жизни каждой женщин после прекращения менструаций; в ряде случаев также по причине хирургического вмешательства, например, удаления яичников.
Но является ли гормонозаместительная терапия единственным или основным методом облегчения симптоматики.
Что необходимо знать о ГЗТ
Разумеется, полностью отвергать гормонозаместительную терапию нецелесообразно, поскольку она в ряде случаев может быть довольно эффективным приемом в рамках комплексной программы. Однако использование синтетических гормональных препаратов, а также естественных гормонов, полученных на основе животных – ход весьма и весьма рискованный. И это уже не требует доказательств. Что больше всего огорчает, данное положение зачастую игнорируется многими медиками, которые продолжают направо и налево выписывать женщинам упомянутые средства.
Нижеперечисленные препараты внесены в черный список, и если вам дорого ваше здоровье, настоятельно рекомендуется воздержаться от их приема:
1. Премарин. Это эстроген, который синтезируется из мочи беременных кобыл. Целая серия исследований выявила повышение риска сердчечно-сосудистых заболеваний, связанного с применением данного препарата. Другими побочными эффектами Премарина являются повышенный риск рака молочной железы и повышение уровня инсулина в крови.
2. Провера. Это прогестин, или синтетическая форма прогестерона, что делает препарат даже еще более токсичным, чем Премарин. Он способствует сгущению крови и возникновению тромбов.
В дополнении, серия исследований выявила и другие побочные эффекты гормонозаместительной терапии на основе искусственных препаратов, включая повышение давления и вагинальные кровотечения.
Что примечательно, спустя год, после того как миллионы женщин отказались от гормонозаместительной терапии, статистика рака молочной железы упала на 7 процентов!
Представляется логичным крепко задуматься над выбором в пользу гормонозаместительной терапии в качестве метода лечения симптомов менопаузы, в частности с применением синтетических гормонов.kak oblegchit simptomy klimaksa gormonozamestitelnaya terapiya«Натуральные» или биоидентичные гормоны
Одним из самых распространенных биоидентичных гормонов, который назначают женщинам (в 80 % случаев), является эстирол.
Эстирол не без успеха применяется на протяжении нескольких десятилетий. Особенную эффективность он доказал для женщин, у которых были удалены яичники или матка (в данном случае происходит резкая разбалансировка гормонального фона).
Однако и тут ситуация не столь однозначна, как может показаться. Существуют более и менее предпочтительные формы приема биоидентичных гормонов.
Пероральный метод – пожалуй, занимает последнее место в этом списке. Первой удар на себя принимает печень, когда какое-либо вещество поступает в организм. Затем – желудочно-кишечный тракт, и только после этого вещество оказывается в крови. Таким образом, любой способ приема в обход печени будет более предпочтительным.
Альтернатива – гормональные мази и кремы. Однако и здесь есть свое «но». Ввиду жирорастворимой природы гормонов, они имеют тенденцию накапливаться в жировой ткани, что неизбежно приводит к лишнему весу и полноте. Это в свою очередь нарушает работу других гормонов. В случае мазей и кремов практически невозможно точно определить дозировку.
Самым лучшим, по мнению специалистов, является сублингвальный (подъязычный) прием гормональных капель. В этом случае препарат сразу же поступает в кровь и не откладывается в жировой ткани. Кроме того метод позволяет довольно точно определить дозу, поскольку объем каждой капли составляет один миллиграмм.
Что вы должны знать и делать перед приемом ЛЮБОГО гормонального препарата (включая биоидентичные) в рамках гормонозаместительной терапии
kak oblegchit simptomy klimaksa gormonozamestitelnaya terapiya2Как уже было упомянуто выше, биоидентичные гормоны представляют собой относительно эффективный метод облегчения симптомов климакса. Но они в любом случае не должны быть вашим первым выбором.
Подход к стратегии улучшения состояния во время климакса должен носить комплексный характер. А самая эффективное лечение, как известно, это профилактика – изменение рациона питания, адекватная физическая нагрузка и прочие методы, направленные на повышения тонуса организма, выравнивание эмоционального фона и т.д.
Как эстроген, так и прогестерон играют важную роль в состоянии гормонального фона женщина (и мужчины, конечно, тоже). Баланс этих гормонов является залогом хорошего здоровья и самочувствия. Нужно ли говорить, что у подавляющего большинства женщин это равновесие нарушено, причем независимо от возраста. И если в женском организме недостаточный уровень прогестерона, и избыток эстрогенов, этот дисбаланс будет с годами только усугубляться, в том числе не без постоянного воздействия стресса. Соответственно к менопаузе женщина подойдет с полностью расстроенной гормональной системой.
Поэтому первое, что необходимо сделать, это не хвататься за гормональные препараты, а приложить все усилия к обретению навыков эффективного противодействия стрессу. В этом случае организм сам сможет эффективно нормализовать гормональный фон.
В дополнении, необходимо тотально пересмотреть свой рацион питания и начать регулярно заниматься спортом (в разумном объеме и с разумной интенсивностью, само собой).
Рафинированные углеводы, транс-жиры, продукты, питательная ценность которых равна практически нулю (всевозможные полуфабрикаты, промышленные сладости и т.д.) – все они способствуют значительному повышению уровня эстрогена, а именно вдвое. И это доминирование сохраняется в женском организме на протяжении всей последующей жизни. Как ни странно, это ОСНОВНАЯ причина дискомфортных симптомов климакса.
Улучшить ситуацию и несколько стабилизировать уровень эстрогена помогает дозированный прием экстракта корня солодки (который содержит фитоэстрогены) и люцерны. Имейте в виду, соя не самый лучший вариант фитоэстрогенов.
Кроме того, следите за тем, чтобы содержание витамина D в организме было на должном уровне. Он является ключевым витамином в регулировании работы генов и влияет на общее самочувствие.
Включите в свой рацион на регулярной основе животные омега-3 жирные кислоты (например, рыбий жир). Воронец красный поможет справиться с приливами жара, поскольку он регулирует температуру тела.
В большинстве случаев именно изменение образа жизни является самой эффективной стратегией облегчения и улучшения симптомов климакса. К биоидентичным гормонам следует прибегать только в том случае, если ее оказывается недостаточно.


  • Twitter
  • Facebook
  • Google +1
  • Email

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>