Раздел  

Ци-гун, Аюрведа, Акупрессура, Техники медитации, Прочие оздоровительные методики

tsigun i yoga pomogayut pri fibromialgii

Видео-занятие: основы цигун и упражнения для лечения фибромиалгии

Фибромиалгия представляет собой хронический болевой синдром, сопровождающийся диффузными скелетно–мышечными болевыми ощущениями, а также усталостью, сонливостью, некоторыми проблемами с памятью и колебаниями эмоционального фона. Исследователи полагают, что фибромиалгия усиливает болевые ощущения путем воздействия на процесс обработки мозгом поступающих болевых сигналов. Симптомы фибромиалгии иногда начинают проявляться после перенесенной физической травмы, операции или сильнейшего психологического стресса. В ряде [...]
07.06.2013 0
drevneegipetskaya iscelyayuschaya tehnika

Уникальная древнеегипетская техника оздоровления и восстановления

Древним египтянам удалось обнаружить эффективные и в то же время простые способы использования энергетического потока Земли для улучшения здоровья. Как известно, болезни и различного рода недомогания являются следствием дисбаланса потока жизненной энергии. Поэтому невозможно переоценить важность техник, направленных на восстановление равновесия и обретения гармоничного психофизического состояния. Данная методика представляет собой довольно несложные манипуляции, секрет которых [...]
01.06.2013 0
akupunktura i akupressura pomogaet ot menstrualnyh bolej

Как избавиться от боли во время менструации с помощью акупрессуры

Отчеты, опубликованные по результатам серии исследований в журнале Альтернативные методы лечения, свидетельствуют, что акупрессурное воздействие на определенные точки помогает многим женщинам краткосрочно снимать болевые ощущения во время менструаций, которые в медицинской терминологии называются дисменореей. Механизм действия: акупунктурная и акупрессурная терапия, которая пришла к нам из традиционной китайской медицины, зиждется на постулате о том, что энергия [...]
26.05.2013 0
lechenie chakr

Гармонизация и лечение чакр: техника энергетической подзарядки

Чувствуете постоянную усталость и вымотанность? Не исключено, что причиной тому энергетический дисбаланс в чакрах. Неважное самочувствие, постоянная вялость и апатия могут быть следствием нарушения психического и эмоционального равновесия, разлада функций организма и органов. Но Аюрведа утверждает, что причина может крыться в энергетической разбалансировке в чакрах. И хотя для невооруженного взгляда чакры остаются невидимыми, семь основных [...]
16.05.2013 0
Old Soul

Медитация «Пустая чаша» (Кевала кумбхака)

Сядьте удобно, руки положите на колени, ладони открыты, словно пустые чаши. Расслабьте челюсть и коснитесь кончиком языка переднего неба. Сконцентрируйтесь на дыхании. Позвольте легким дышать без вашего участия. Наблюдайте за процессом дыхания, почувствуйте потоки и движения, которые происходят при этом. Одновременно находясь в состоянии внутреннего созерцания потоков, сосредоточьтесь на кончике носа. Почувствуйте, как воздух мягко [...]
12.05.2013 0
meditatsiya vo vremya bega

Медитация во время бега

В поисках техник, помогающих одновременно привести тело в тонус и обрести душевное равновесие, можно порой натолкнуться на неожиданные решения. Не только традиционные занятия йогой и статические дыхательные практики (которые, безусловно, эффективны) помогут вам достичь гармоничного состояния. Хотите верьте, хотите нет, но медитировать можно и в движении. Всем знакомый бег трусцой открывает массу возможностей для налаживания [...]
22.04.2013 0
pomosch pri bessonnitse

Эффективная помощь при бессоннице

Проблема бессонницы в наше время актуальна для многих людей. Причины расстройства сна могут крыться в самых различных нарушениях как эмоционального, так и физического состояния, и требуют тщательной диагностики. Ведь полноценный сон это не только время отдыха. Во время сна происходят различные процессы, важные для слаженного функционирования организма. Предлагаем вам несложную технику, которая объединила в себе [...]
07.04.2013 1
uprazhnenie tsigun podyem neba1

Упражнение цигун Подъем неба для очищения и восстанавления равновесия

«Подъем неба» одна из универсальных техник, помогающая стряхнуть накопившийся «негатив», повысить уровень энергии и восстановить равновесие. В результате выполнения этого упражнения мы достигаем сразу трех целей: очищения, приведения организма в тонус и гармонизации эмоционального и психического состояния. В процессе очищения мы избавляемся от всего ненужного. Диструктивная энергия и эмоции могут «застревать» в тканях и органах; [...]
02.04.2013 0
polza tsigun dlya zdorovya

12 преимуществ занятий цигун для вашего здоровья

Цигун – древняя китайская система упражнений и медитативных практик, которые восстанавливают равновесие между разумом и духом, улучшают физические параметры, здоровье, способствуют душевному благополучию и продляют жизнь. Существует три вида практик цигун – духовные, физические и исцеляющие. Многочисленные исследования подтвердили способность практик цигун эффективно лечить многие заболевания, включая рак и дисфункции сердечно-сосудистой системы. Мы приведем лишь [...]
02.04.2013 0
izbavlyaemsya ot nervnogo napryazheniya s pomoschyu meditatsii tsi-gun

Медитация цигун от нервного напряжения и переживаний

В традиционной китайской медицине живот (желудок), селезенка и поджелудочная железа объединены в одну систему органов, особенностью которых является склонность накапливать и удерживать негативные эмоции, связанные с сильными переживаниями и волнением, но в то же время и положительные эмоции, ассоциируемые с доверием, чувством справедливости и состраданием. Для удобства мы будем употреблять название одного органа – живота [...]
01.04.2013 0
tsi-gun umenshaet boli pri fibromialgii

Ци-гун уменьшает боли при фибромиалгии

Недавние исследования, проведенные в Канаде, выявили, что регулярные занятия ци-гун помогают снять боли у людей с диагнозом фибромиалгия, и ощутимо облегчают состояние. В проекте одного из университетов в Галифаксе принимали участие 100 человек (преимущественно женщины) средний возраст которых составлял 52 года. Все они болели фибромиалгией на протяжении долгого времени. Испытуемых разделили на 2 группы. Первая [...]
01.04.2013 0