Раздел  

Психология

emotsionalnoe pitanie i pereedanie kak spravitsia

Эмоциональное питание — как справиться с проблемой

Словосочетание «эмоциональное питание» стало практически устоявшимся термином. И, хотя, многие в тот или иной период жизни едят по причинам, не связанным непосредственно с удовлетворением чувства голода, четко установить перешли вы грань или нет, бывает сложно. Однако психологи склонны проводить параллели между угрожающе растущей статистикой увеличения числа тучных людей и синдромом эмоционального питания. Ряд исследований показал, [...]
04.04.2014 0
kak bystro rasslabitsia i spravitsia so stressom2

Как справиться со стрессом и быстро расслабиться: простой метод, воздействующий на ДНК

Попробуйте, не задумываясь, слету ответить на вопрос что сопровождает вас неотступно каждый день, как верный пес, который ни на минуту не покидает хозяина, путаясь под ногами? Скорее всего, вы ответите стресс, или, по крайней мере, это будет слово из той же семантической категории: переживания, волнения и т.д. Да такова цена за бешеную гонку прогресса, в [...]
27.01.2014 0
kak zhit osoznanno3

Как жить осознанно — просто о сложном, или еще немного о моменте здесь и сейчас

Что вы думаете, когда слышите такие слова как осознание, или уровень осознание или осознанность? Вроде бы все просто и понятно, и, тем не менее…Осознание чего? И вот тут можно нагородить такую словесную кучу, что все станет еще запутаннее, чем было до того, как вы сподобились озадачиться вопросом. Впрочем, есть немало хороших книг по развитию, которые [...]
15.01.2014 0
kak postroit novye otnosheniya i uluchshit starye

Психология отношений: как построить новое и улучшить старое

Нередко пары, которые стремятся построить гармоничные и глубокие отношения, проходят определенные этапы, которые до некоторой степени можно назвать довольно универсальными, или, во всяком случае, типичными. Однако мало кто делает это осознанно, анализируя происходящее и те перемены, которые неизбежно возникают. Разумеется, это не жесткая схема, и индивидуальные вариации всегда имеют место. Но нам хотелось бы обозначить [...]
18.11.2013 0
krepkie otnosheniya emotsionalnye potrebnosti istinnye zhelaniya

Крепкие отношения, эмоциональные потребности и истинные желания — какова взаимосвязь?

Спустя какое-то время после расставания с любимым человеком, или долгих лет поиска сердце порой посылает отчаянные сигналы о желании близких доверительных отношений. Когда это происходит, важно не путать совершенно естественную потребность человека в такой связи с эмоциональной потребностью. Самым лучшим способом обретения настоящей любви и полноценных отношений является именно состояние зрелого осознанного желания, но не [...]
16.11.2013 0
kak povysit uroven osoznaniya1

Как повысить уровень осознания или путь к себе…

А что собственно представляет собой «повышение осознания»? Нередко складывается впечатление, что это некое супер- достижение, которое гарантирует скачок на верхний уровень духовного развития и обретение силы. На самом деле все гораздо проще. Речь идет об обретении внутренней свободы. Чем мы свободнее – причем в независимости от каких-либо причин и обстоятельств – тем мы светлее и [...]
17.10.2013 0
chto takoe nastoyaschaya lyubov2

Настоящая любовь — какая она, или как построить идеальные отношения

На пороге зарождающихся отношений мы неизбежно задаем себе вопрос: «Буду ли я счастлив с этим человеком? Смогу ли я сделать его счастливым?» Но задумайтесь на минуту – возможно ли сделать счастливым того, в закоулках подсознания которого прочно сидит целый набор программ против самого себя, да и окружающего мира. Не кажется ли это слишком самонадеянной мысль [...]
06.10.2013 0
kak nahoditsia zdes i seichas i raskryt svoj potencial

Как раскрыть свой потенциал или о моменте здесь и сейчас

Детская игра Если вы задались целью овладеть новыми навыками или усовершенствовать старые, понаблюдайте за тем, как это делают дети. У них есть чему поучиться. Дети всегда находятся здесь и сейчас. Они свободны от забот и волнений, их тела расслаблены, чувствительны, восприимчивы, текучи. Они в прочной связи с этим миром и находятся в потоке. Они непринужденны [...]
20.09.2013 0
kak perezhit rasstavanie3

Как пережить расставание с любимым человеком: психология трансформации

Пожалуй, хоть раз в жизни, но пережить расставание приходилось многим. Вся тяжесть и бесконечная череда сопряженных с этим чувств и ощущений усугубляются глубиной отношений и связи с любимым человеком. За то время, что вы были вместе, вы стали не просто парой влюбленных. Вы стали лучшими друзьями, вы прошли через много вместе: драмы, смех, крики, ссоры, [...]
15.09.2013 0
kak izbavitsia ot perfektsionizma

Перфекционизм — как избавиться от этого вируса

Статистика молчит о количестве перфекционистов, которые окружают нас. Но если вы имеете отношение к сфере диетологии, фитнеса или психологии пищевого поведения, вам знакомо чувство вездесущности этого явления. Складывается впечатление, что подавляющее большинство людей одержимы гонкой за совершенным тело, совершенным весом, совершенной диетой, совершенной системой питания и т.д. На первый взгляд все это можно принять за [...]
11.09.2013 0
v chem sekret schastia

Как стать счастливым: работа над ошибками…

15 шагов на пути к счастью В поисках счастья мы зачастую склонны уповать на внешние факторы. Уже набившее оскомину изречение о том, что источник счастья находится внутри нас, почему то не слишком приближает к заветной цели. С одной стороны, вроде бы все понятно, но с другой стороны поле деятельности настолько обширное, что мы просто теряемся [...]
09.08.2013 1
psihologiya pohudeniya

Психология стройности: причины лишнего веса и пищевых зависимостей

В этой статье мне хотелось бы рассказать о психологических причинах возникновения лишнего веса и проблемах избавления от него. Тем более что тема более чем актуальна — ко мне нередко обращаются люди, которые перепробовали множество диет, «здоровых способов питания» и т.п., и что интересно, среди них были даже те, кто действительно соблюдал все правила и указания [...]
30.07.2013 0
http://femiana.ru

Символические замены или как обрести целостность

Человеческая природа полна парадоксальных моментов. Например, часть нас жаждет умиротворенности и покоя, а другая часть усиленно сопротивляется этому. С одной стороны, мы хотим правильно питаться, с другой – мы хотим нарушить все правила рационального питания. Мы хотим любви, но подчас мы ищем ее в самых неподходящих местах. Интуитивно, и практически инстинктивно каждый из нас ощущает [...]
10.07.2013 0
o chem govoryat nashi bolezni

Исследуем язык боли: о чем говорят наши болезни

На духовном уровне все болезни, боль – язык Духа, нашего высшего Я, который говорит нам о дисгармонии и нарушении равновесия в той или иной сфере. Поэтому наряду с физиологическим аспектом, важно обращать не меньшее внимание на духовно-психологический аспект, и постараться досконально разобрать во всех сигналах. Решение проблем на этом уровне, гармонизация разладившихся аспектов может привести [...]
29.06.2013 0
vsya pravda o himii mezhdu muzhchinoj i zhenschinoj

Вся правда о химии между мужчиной и женщиной

Несмотря на всю кажущуюся спонтанность влюбленности у химии между мужчиной и женщиной есть четкое предназначение. Она не случайна и небеспричинна. Притяжение между двумя людьми противоположного пола несет в себе очень важную информацию. Необходимо понять, что же такое, эта самая химия, о которой все говорят, для того, чтобы чувство и сама жизнь стали более осмысленными и [...]
25.06.2013 0
psihosomaticheskie zabolevaniya

Вся правда о психосоматике

Теории психологических корней любых болезней, в нашей стране имеют неизменную популярность, а в последнее время, как мне кажется, завоевывают все больше поклонников. В этой статье я хотел бы попробовать разобраться, что же такое психосоматические заболевания и главное, кому стоит верить, а кому нет. А так же, как, на самом деле, улучшить свое здоровье без помощи [...]
19.06.2013 0